Ser mas Saludable ¡La frutas y sus comopnentes!

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En las frutas y las verduras podemos encontrar una gran variedad de vitaminas, proteinas, lipidos, carbohidratos (azucares), fibra, etc, que son sumamente beneficos para nuestra salud, y el valor agregado que tienen es que son naturales.
Con las frutas y verduras podemos reeplazar por completo las proteinas de origen animal, que son causantes de Cancer, ulceras, aumento del acido urico y causante de la Gota, y gran cantidad de enfermedades.

Aca  les dejo una lista de frutas con sus respectivos componentes para que de esta manera seamos mas saludables.